Gan vừa là kho dự trữ nhiều chất vừa là trung tâm chuyển hóa quan trọng của cơ thể. Nếu bạn thấy gần đây cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi, hay nổi nhiều mụn thì có lẽ đã đến lúc cần tìm đến cách giải độc gan tại nhà rồi đấy.
Tại sao phải giải độc gan?
Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể bởi nó tham gia vào hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Những hoạt động giúp duy trì sự sinh tồn của cơ thể mà gan có tham gia vào gồm có:
- Tạo ra mật giúp tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, điều chỉnh lượng chất béo, vitamin, khoáng chất vi lượng và chất đường mà cơ thể cần.
- Sản xuất các chất cần cho hoạt động của não, tủy sống, sản xuất và bài tiết cholesterol, kiểm soát sự đông máu.
- Sản xuất ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ vi khuẩn, giúp cơ thể tạo ra sức đề kháng chống lại nhiễm trùng.
- Lưu trữ các chất quan trọng có thể nuôi sống cơ thể để cung cấp lại cho cơ thể vào những thời điểm cần thiết.
- Giải độc cơ thể bằng cách bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Chính vì những vai trò quan trọng này, gan phải luôn đạt được sự khỏe mạnh để đảm bảo làm tốt các chức năng của mình. Gan hoạt động tốt, cơ thể sẽ khỏe mạnh, chức năng lọc máu sẽ hoạt động tốt hơn. Điều này sẽ đem lại lợi ích cho các bộ phận khác của cơ thể.
Ngược lại, nếu gan bị nhiễm độc, khả năng lọc bị hạn chế hoặc không có khả năng lọc các chất độc đi qua nó thì chất độc đó sẽ đi vào cơ thể, phát tán vào trong máu. Sự xâm nhập của các chất độc hại có thể dẫn đến bệnh ung thư gan và nhiều bệnh khác.
Do đó, giải độc gan là tiến hành những biện pháp làm sạch gan, đào thải độc tố ra khỏi gan, giúp gan thực hiện tốt chức năng của mình.
Những cách giải độc gan đơn giản
Thực ra, giải độc gan không hề khó. Bạn có thể áp dụng một trong những cách giải độc gan sau:
Thường xuyên ăn những loại thực phẩm tốt cho gan
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có một danh sách dài các loại thực phẩm có lợi cho gan như hành, tỏi, nghệ, súp lơ, atiso, bồ công anh, giảo cổ lam… Mỗi ngày uống 1 cốc nước chanh vào buổi sáng cũng là cách giải trừ chất độc tích tụ qua đêm ở mật, kích thích bàng quang co bóp, giúp mật chảy vào ruột con, nhờ đó, các chất độc hại được loại bỏ nhanh hơn ra khỏi cơ thể.
Giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt
Bác sĩ Nogier trong cuốn “Acupuncture by Acupressure” xuất bản tại New York, Mỹ năm 1978 hướng dẫn 1 cách rất đơn giản để kiểm tra gan của bạn có bị nhiễm độc không và cách giải trừ chất độc ra khỏi gan như sau:
- Tìm huyệt thái xung: Huyệt thái xung là khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó.
- Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt thái xung nếu thấy đau là tình trạng chức năng gan của bạn không được tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng kém.
- Giúp gan giải độc bằng cách dùng ngón tay day trên chỗ đau khoảng 1 phút, ngày làm 2 lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Duy trì cách thức này trong thời gian dài, cảm giác đau dần dần sẽ mất đi, kèm theo đó là cảm giác ăn uống ngon miệng, ngủ tốt hơn, tinh thần không bị căng thẳng. Điều ấy có nghĩa là chức năng gan của bạn đã hoạt động tốt hơn.
Giải độc gan bằng nấm Linh chi
Theo y học cổ truyền, có 6 loại nấm linh chi gồm: Xích chi (màu đỏ), Thanh chi (màu xanh), Hoàng chi (màu vàng), Bạch chi (màu trắng), Hắc chi (màu đen), Tử chi (màu tím) có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Trong 6 loại này, Xích chi và Tử chi được dùng làm thuốc với tên gọi chung là Linh chi (Ganoderma) thuộc họ Ganodermataceae. Theo ghi chép của “Bản thảo cương mục”, xích linh chi (Linh chi đỏ) đứng đầu trong 6 loại có khả năng trị liệu vì có thể bảo vệ và giải độc gan, hỗ trợ ngừa ung thư….
Kết quả nghiên cứu cho thấy, Xích Linh chi có thành phần Polysaccharide giúp điều hòa, tăng cường sức khỏe (khả năng miễn dịch), bảo vệ và giải độc gan, kháng viêm, kháng ung bướu; Triterpenoids hỗ trợ bảo vệ tim, giảm cholesterol, tăng sức đàn hồi mạch máu còn SOD chống oxy hóa…
Hiện nay, cao Xích linh chi đã được bào chế thành sản phẩm viên nang Tai Nấm Vàng giúp mang lại các công dụng:
- Giúp bảo vệ gan, giải độc gan, tăng cường chức năng gan, phòng ngừa cho những người mắc các chứng bệnh về gan như suy gan, viêm gan mãn do uống rượu bia nhiều hay gan nhiễm mỡ do béo phì.
- Giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol, giảm mỡ trong máu, chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các tai biến về mạch máu.
Tai Nấm Vàng được khuyên dùng cho người bị rối loạn chức năng gan, men gan cao do uống bia rượu nhiều; Người có nguy cơ bị mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, ăn ngủ kém.
Tai Nấm Vàng - Hỗ trợ tăng cường chức năng gan hiệu quả
Cách dùng:
- Ngày dùng 2 lần mỗi lần 1-2 viên.
- Dùng với nước ấm.
- Dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
- Sử dụng 2-3 tháng cho mỗi đợt.
Công dụng:
- Giúp bảo vệ gan, giải độc gan, tăng cường chức năng gan, phòng ngừa cho những người mắc các chứng bệnh về gan như suy gan, viêm gan mãn do uống rượu bia nhiều hay gan nhiễm mỡ do béo phì.
- Giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol, giảm mỡ trong máu, chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các tai biến về mạch máu.
- Giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt, ngủ tốt, hạn chế quá trình lão hóa, nâng cao thể trạng, hỗ trợ tích cực trong các trường hợp suy kiệt cơ thể do suy gan, ung bướu.
- Giúp phụ nữ duy trì làn da tươi trẻ và với các bậc lão niên giúp gia tăng tuổi thọ.
- Người chức năng gan kém, men gan cao.
- Người có nguy cơ mỡ trong máu cao, xơ vữa động mạch.
- Người sức đề kháng kém, lao lực mệt mỏi, ăn uống khó tiêu, chán ăn khó ngủ hay cơ thể suy kiệt.